Fluffige Schokobuns

Kategorie: Hausgemachte Kuchen und Desserts

Diese Schokoladen-Dampfbuns verbinden einen besonders weichen, fluffigen Bao-Teig mit einer warmen, fließenden Schokoladenfüllung. Die Kombination aus zartem Hefeteig und halb-süßer Ganache schafft ein einzigartiges Geschmackserlebnis. Nach dem Dämpfen entfaltet sich beim ersten Bissen die cremige Schokolade, die das Dessert besonders macht. Die Zubereitung erfolgt mit frischer Hefe, sorgfältig abgewogenen Zutaten und einer schonenden Dampfmethode, um die optimale Konsistenz zu erreichen. Ideal zum Verwöhnen und als Highlight bei jeder Kaffeetafel oder festlichen Gelegenheit.

Chef in the kitchen.
Erstellt von Mila
Aktualisiert am Thu, 27 Nov 2025 00:34:59 GMT
Two chocolate-filled dumplings on a plate. Merken
Two chocolate-filled dumplings on a plate. | milarezepte.de

Dieses Rezept zeigt dir, wie du besonders weiche und fluffige Schokoladen-Dampfbuns mit einer verführerischen Lava-Füllung aus halb-süßer Schokolade zubereitest. Ein Genuss für alle, die sich ein saftiges, wärmendes Dessert wünschen, das innen herrlich schmilzt und außen zart bleibt.

Ich selbst war erstaunt, wie wunderbar der Teig aufgeht und wie perfekt die Ganache im Kern schmilzt. Schon der Duft beim Dämpfen ist unwiderstehlich.

Zutaten

  • Zartbitter—Schoko—Drops: 1⅓ Tassen (ca. 225 g) Zartbitter—Schoko—Drops — wähle eine gute Qualität mit mindestens 60 % Kakaoanteil für intensiven Geschmack
  • Schlagsahne: 1 Tasse (240 ml) Schlagsahne – sorgt für die cremige, fließende Textur der Füllung
  • Vollmilch: 180 ml Vollmilch, etwa 43 °C warm – die Temperatur fördert die Hefeaktivierung optimal
  • Trockenhefe oder Instanthefe: 1½ TL Trockenhefe oder Instanthefe – frische Hefe funktioniert auch, ist aber sorgfältiger zu dosieren
  • Weizenmehl: 300 g Weizenmehl – am besten Typ 405 verwenden für eine feine Teigstruktur
  • Weizenstärke: 100 g Weizenstärke – sorgt für die zarte, leichte Textur des Dampfbuns
  • Puderzucker: 70 g Puderzucker – gibt eine dezente Süße und verbessert die Textur
  • Backpulver: 10 g Backpulver – unterstützt das Aufgehen und sorgt für Leichtigkeit
  • Salz: ¼ TL Salz – hebt den Geschmack hervor
  • Pflanzenfett (Shortening): 15 g Pflanzenfett (Shortening) – gibt dem Teig seine geschmeidige Konsistenz
  • Eiweiß: 1 Eiweiß – sorgt für Bindung und Glanz
  • Pflanzenöl: 1 EL Pflanzenöl – macht den Teig noch weicher

Anleitung

Ganache zubereiten:
Sahne vorsichtig erhitzen, bis sie am Rand zu simmern beginnt, aber nicht kocht. Die Schokoladen—Drops in eine Schüssel geben und die heiße Sahne darüber gießen. 10 Minuten ruhen lassen, damit die Schokolade schmilzt. Mit einem Löffel oder Schneebesen rühren, bis eine glatte, glänzende Creme entsteht. Für mindestens 1,5 Stunden (30 Minuten Kühlschrank plus 1 Stunde abgedeckt) kaltstellen, damit die Ganache fest wird und sich gut formen lässt.
Teig vorbereiten:
Die Milch auf etwa 43 Grad erwärmen und die Hefe einrühren. 10 Minuten stehen lassen, bis die Hefemischung leicht schäumt (bei Instanthefe reichen 2–3 Minuten). Weizenmehl, Weizenstärke, Puderzucker, Backpulver und Salz in eine große Schüssel sieben, um Klümpchen zu vermeiden. Das Pflanzenfett kurz unter die trockenen Zutaten mischen, bis es sich verteilt hat. In einer kleinen Schüssel Eiweiß und Öl vermengen. Hefemilch und Ei—Öl—Mischung zu den trockenen Zutaten geben und mit Knethaken etwa 5 Minuten lang kneten, bis der Teig weich, glatt und leicht klebrig ist. Falls nötig, mit etwas Mehl oder Wasser anpassen. Eine Kugel formen und in eine leicht gefettete Schüssel legen. Mit einem feuchten Tuch abdecken und 1–2 Stunden gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.
Formen und füllen:
Den aufgegangenen Teig in 12 gleich große Stücke schneiden und zu glatten Kugeln rollen. Jede Kugel auf einer bemehlten Fläche flach ausrollen, dabei den Rand dünner lassen als die Mitte. Etwa 1 Esslöffel Ganache in die Mitte setzen. Den Teig rundherum gut zusammendrücken und vollständig verschließen. Die gefüllten Buns auf einzelne 3×3 cm große Backpapierstücke legen und nochmals 15 Minuten ruhen lassen.
Dämpfen:
Den Deckel des Dampfeinsatzes mit einem sauberen Küchentuch auslegen, damit kein Kondenswasser auf die Buns tropft. Wasser zum Kochen bringen und dann die Hitze auf mittel reduzieren, so dass es gerade noch dampft. Die Buns mit ausreichend Abstand in den Steamer legen und für 10–12 Minuten dämpfen. Nach dem Dämpfen 1 Minute ruhen lassen, erst dann den Deckel abnehmen, damit die Buns nicht zusammenfallen.
A plate of dumplings with chocolate in the middle.
A plate of dumplings with chocolate in the middle. | milarezepte.de

Mein Lieblingsbestandteil ist die Ganache, weil sie genau den richtigen Kompromiss zwischen süß und herb hat und durch die Sahne so samtig wird. Der Moment, wenn man das erste Bun aufschneidet und die warme Schokolade herausfließt, ist für mich pure Freude.

Lagerungstipps

Die Buns am besten einzeln in Frischhaltefolie einpacken, damit sie nicht austrocknen. Im Kühlschrank halten sie sich bis zu 3 Tage. Zum Aufwärmen einfach eingewickelt oder mit feuchtem Küchenpapier bedeckt kurz in der Mikrowelle erhitzen, so bleibt die Feuchtigkeit erhalten.

Zutatenersatz

Schokolade kann nach Belieben durch Milch— oder weiße Schokolade ersetzt werden, achte bei weißer Schokolade auf die reduzierte Sahnemenge. Pflanzenfett kann durch weiche Butter ersetzt werden, das gibt einen leicht buttrigen Geschmack, aber veränderte Textur. Trockenhefe kann auch durch Frischhefe ersetzt werden, rechne ca. das Doppelte des Gewichts und löse sie in der warmen Milch auf.

Serviervorschläge

Diese Dampfbuns schmecken pur am besten, können aber mit frischen Beeren oder einer Kugel Vanilleeis serviert werden. Ein leichter Kaffee oder Tee ergänzt das Dessert wunderbar.

Two chocolate buns on a plate.
Two chocolate buns on a plate. | milarezepte.de

Viel Freude beim Nachbacken und Genießen!

Häufige Fragen zum Rezept

→ Kann ich verschiedene Schokoladensorten verwenden?

Ja, dunkle, Milch- und weiße Schokolade sind möglich, jedoch variiert die Sahnemenge je nach Sorte für die Ganache.

→ Wie erkenne ich, dass der Teig richtig gegangen ist?

Der Teig hat sich ungefähr verdoppelt, fühlt sich weich und luftig an und federt beim Eindrücken langsam zurück.

→ Kann ich die Schokoladenfüllung vorbereiten?

Die Ganache kann bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden, gut abgedeckt.

→ Wie verhindere ich, dass die Dampfbuns beim Dämpfen nass werden?

Den Deckel des Dämpfers mit einem feuchten Küchentuch auslegen, um Kondenswasser zu vermeiden.

→ Kann ich die Dampfbuns aufbewahren und wieder aufwärmen?

Ja, in Frischhaltefolie wickeln und im Kühlschrank lagern. Zum Erwärmen kurz in der Mikrowelle mit feuchtem Küchenpapier erhitzen.

Schokoladen-Dampfbuns

Weiche Dampfbuns mit flüssiger Schokoladenfüllung, perfekt als süßer Genuss.

Vorbereitungszeit
40 Minuten
Kochzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
55 Minuten
Erstellt von: Mila

Rezeptkategorie: Süße Backwaren

Schwierigkeitsgrad: Mittlere Schwierigkeit

Küchenstil: Asiatische Küche

Reicht für: 12 Portionenanzahl (12 Buns)

Besondere Ernährungsweisen: Vegetarisch

Zutatenliste

→ Schokoladen-Ganache

01 225 g Zartbitter-Schokoladen-Drops (schmelztauglich)
02 240 ml Schlagsahne

→ Bao-Teig

03 180 ml Vollmilch, ca. 43 °C
04 1½ TL Trockenhefe (oder Instanthefe)
05 300 g Weizenmehl
06 100 g Weizenstärke
07 70 g Puderzucker
08 10 g Backpulver
09 ¼ TL Salz
10 15 g Pflanzenfett (Shortening)
11 1 Eiweiß
12 1 EL Pflanzenöl

Zubereitungsschritte

Schritt 01

Die Schlagsahne erhitzen, bis sie leicht am Rand simmert, aber nicht kocht. Über die Schokoladen-Drops gießen und 10 Minuten stehen lassen. Danach umrühren, bis eine glatte Creme entsteht. Die Ganache 30 Minuten im Kühlschrank abkühlen lassen, anschließend mit Frischhaltefolie bedeckt weitere 60 Minuten kühlen.

Schritt 02

Die Milch auf ca. 43 °C erwärmen und die Hefe darin auflösen. Bei Trockenhefe 10 Minuten, bei Instanthefe 2–3 Minuten ruhen lassen. Weizenmehl, Weizenstärke, Puderzucker, Backpulver und Salz in eine Schüssel sieben. Pflanzenfett kurz unterarbeiten. Eiweiß und Pflanzenöl in einer separaten Schüssel verquirlen. Hefemilch und Ei-Öl-Mischung zur Mehlmischung geben und mit Knethaken 5 Minuten kneten, bis der Teig weich, glatt und leicht klebrig ist. Bei Bedarf etwas Mehl oder Wasser hinzufügen. Den Teig zu einer Kugel formen, in eine leicht geölte Schüssel legen und 1–2 Stunden gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.

Schritt 03

Den Teig in 12 gleich große Stücke teilen und zu glatten Kugeln rollen. Jede Kugel flach ausrollen, dabei den Rand etwas dünner lassen als die Mitte. Jeweils etwa 1 EL Ganache in die Mitte geben, den Teig rundherum gut verschließen. Die gefüllten Buns auf 3×3 cm große Backpapierstücke setzen und 15 Minuten ruhen lassen.

Schritt 04

Den Deckel des Dämpfers mit einem sauberen Küchentuch auslegen, um Tropfwasser zu vermeiden. Wasser im Dämpfer zum Kochen bringen, dann die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Die Buns mit ausreichend Abstand in den Dämpfer setzen und 10–12 Minuten dämpfen. Anschließend 1 Minute ruhen lassen, bevor der Deckel entfernt wird.

Zusätzliche Tipps

  1. Der Teig sollte nach dem Gehen weich und luftig sein und beim Eindrücken langsam zurückfedern. Ganache kann bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden.
  2. Werden die Buns nicht in einem mit Tuch ausgelegten Dämpferdeckel gedämpft, kann Wasser aufs Teigoberteil tropfen, was die Oberfläche beeinträchtigt.
  3. Back-Schokolade eignet sich besser als Tafelschokolade, da sie sauberer schmilzt.

Wichtige Küchengeräte

  • Dampfgarer (Steamer)
  • Rührschüssel
  • Knethaken
  • Backpapier

Informationen zu Allergenen

Prüfen Sie die Zutatenetiketten auf Allergene und konsultieren Sie im Zweifel einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Milch, Ei und Gluten

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Nährwertangaben dienen ausschließlich zur Orientierung und ersetzen keinen medizinischen Rat.
  • Kaloriengehalt: 280
  • Fettgehalt: 12 Gramm
  • Kohlenhydrate: 35 Gramm
  • Eiweiß: 5 Gramm