Saftige Sauerteigmuffins

Kategorie: Hausgemachte Kuchen und Desserts

Diese Muffins verbinden die lockere Textur von Sauerteig mit dem fruchtigen Aroma getrockneter Blaubeeren und der cremigen Frischkäse-Note. Mit Rohrzucker gesüßt und dank Avocadoöl besonders fluffig, bieten sie ein ausgewogenes Geschmackserlebnis. Wahlweise kann der Teig bis zu 24 Stunden fermentieren, was nicht nur den Geschmack intensiviert, sondern auch die Bekömmlichkeit steigert. Ideal als Frühstück, Snack oder Dessert, sind sie einfach zuzubereiten und vielfältig lagerbar.

Chef in the kitchen.
Erstellt von Mila
Aktualisiert am Sun, 14 Dec 2025 20:42:17 GMT
A muffin with blueberries and cheesecake. Merken
A muffin with blueberries and cheesecake. | milarezepte.de

Diese Sauerteig Blaubeer Cheesecake Muffins sind der perfekte Begleiter für alle, die ein fruchtiges, saftiges und leicht suesses Gebaeck lieben. Mit ihrem Balanceakt zwischen cremigem Frischkaese, zarten Blaubeeren und dem besonderen Aroma des Sauerteigs bringen sie Fruehling und Sommer direkt auf den Teller. Ob als Fruehstueck, Snack zwischendurch oder zum Dessert, diese Muffins beeindrucken mit ihrem authentischen Baeckerei Stil und einer wunderbar luftigen Textur.

Ich persoenlich schaetze besonders, wie vielseitig diese Muffins sind, sie eignen sich ebenso gut zum Fruehstueck wie zum Kaffeeklatsch am Nachmittag. Das Zusammenspiel von leicht saeuerlichem Sauerteig und suessen Blaubeeren hat mich sofort ueberzeugt.

Zutaten

  • Backpulver: wichtig fuer die richtige Lockerheit der Muffins
  • Salz: hebt die Aromen hervor und balanciert die Suesse
  • Weizenmehl: bildet die Basis fuer die Struktur, am besten ein hochwertiges, fein gemahlenes Mehl waehlen
  • Rohrzucker: sorgt fuer eine angenehme, natuerliche Suesse mit einer leichten Karamellnote
  • Getrocknete Blaubeeren: bringen konzentrierten fruchtigen Geschmack mit und vermeiden zu viel Feuchtigkeit
  • Frischkaese: macht den Kern der Muffins schoen cremig und saftig
  • Sauerteig Ansatz: gibt dem Teig Tiefe im Geschmack und unterstuetzt die Bekoemmlichkeit
  • Avocadooel oder geschmolzene Butter: liefern Feuchtigkeit und sorgen fuer eine zarte Textur
  • Ei: bindet die Zutaten und gibt Struktur
  • Reiner Vanilleextrakt: unterstreicht die Suesse und ergaenzt die Fruchtaromen
  • Milch: macht den Teig geschmeidig und sorgt fuer die richtige Konsistenz

Anleitung

Vorbereitung:
Den Ofen auf 190 °C vorheizen. Die Muffinform leicht fetten und mit Mehl bestreuen oder Papierfoermchen hineinlegen, um ein Anhaften zu verhindern.
Trockene Zutaten mischen:
Backpulver, Salz, Mehl, Rohrzucker und getrocknete Blaubeeren in einer grossen Schuessel vermengen. Dabei darauf achten, dass die Blaubeeren gut mit dem Mehl bedeckt sind, damit sie beim Backen nicht zu stark absinken.
Frischkaese hinzufuegen:
Den Frischkaese in sehr kleine Stuecke zupfen. Anschliessend unter die Mehlmischung heben, sodass jedes Stueck gleichmaessig mit Mehl bedeckt ist. Das verhindert, dass der Frischkaese zu stark in den Teig einsinkt.
Feuchte Zutaten einrueren:
Sauerteig Ansatz, Avocadooel oder geschmolzene Butter, Ei, Vanilleextrakt und Milch zu den trockenen Zutaten geben. Vorsichtig verruehren, nur bis alles gerade so verbunden ist, damit die Muffins locker bleiben. Wer moechte, kann den Teig abgedeckt 12 bis 24 Stunden im Kuehlschrank fermentieren lassen, um den Geschmack zu intensivieren und die Verträglichkeit zu verbessern.
Backen:
Den Teig gleichmaessig in die Muffinform fuellen, dabei etwa 1 bis 2 cm Rand freilassen. Die Muffins fuer 22 bis 25 Minuten backen, bis ein Zahnstocher sauber herauskommt. Nach dem Backen fünf Minuten abkuehlen lassen, dann vorsichtig aus der Form nehmen und geniessen.
A muffin with blueberries on top.
A muffin with blueberries on top. | milarezepte.de

Mein Lieblingsmoment beim Backen ist immer, wenn der Duft von Vanille und gebackenen Blaubeeren durch die Kueche zieht, das ist fuer mich das Gefuehl von warmer Geborgenheit und Vorfreude. Die Kombination von Sauerteig und Frischkaese habe ich so noch nie erlebt und sie macht diese Muffins wirklich einzigartig.

Aufbewahrungstipps

Muffins in einem luftdichten Behaelter im Kuehlschrank lagern, da der Frischkaese schnell verderben kann. So bleiben sie drei bis fuenf Tage frisch. Fuer laengere Haltbarkeit eignen sich Gefrierbeutel oder geeignete Behaelter zum Einfrieren. Die Muffins sind bis zu drei Monate haltbar und koennen ueber Nacht im Kuehlschrank aufgetaut werden. Zum Aufwaermen die Muffins bei 175 °C fuer 3 bis 5 Minuten in den Ofen geben, so schmecken sie wie frisch gebacken.

Zutaten Ersatzmoeglichkeiten

Statt Avocadooel kann geschmolzene Butter verwendet werden, was den Geschmack leicht veraendert, aber ebenso gute Ergebnisse liefert. Wer keine getrockneten Blaubeeren hat, kann frische verwenden, muss aber beachten, dass die Muffins dadurch etwas feuchter werden. Fuer eine vegane Variante koennte man experimentell Ei und Milch durch pflanzliche Alternativen ersetzen, wobei das Backverhalten dann etwas anders sein kann.

Serviervorschlaege

Diese Muffins schmecken pur hervorragend, passen aber auch zu einer Tasse Kaffee oder Tee. Fuer ein besonderes Fruehstueck kann man sie mit ein wenig Honig oder Ahornsirup servieren. Ein Klecks Naturjoghurt oder eine leichte Vanillesauce machen sie zum koestlichen Dessert.

A sourdough blueberry cheesecake muffin.
A sourdough blueberry cheesecake muffin. | milarezepte.de

Diese Muffins haben mich schon bei mehreren Gelegenheiten begeistert. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von diesem besonderen Rezept inspirieren.

Häufige Fragen zum Rezept

→ Kann ich frische Blaubeeren statt getrockneter verwenden?

Ja, frische Blaubeeren können eingesetzt werden, allerdings werden die Muffins dadurch etwas feuchter und die Backzeit kann sich leicht verändern.

→ Wie lange sollte der Sauerteig fermentieren?

Die Fermentationszeit ist optional. 12 bis 24 Stunden verbessern Geschmack und Verdauung, sind aber nicht zwingend erforderlich.

→ Kann statt Avocadoöl auch Butter verwendet werden?

Ja, geschmolzene Butter ist eine gute Alternative und sorgt ebenfalls für weiche Muffins mit feinem Geschmack.

→ Wie vermeide ich dichte Muffins?

Der Teig sollte nur kurz und vorsichtig verrührt werden, um eine lockere, luftige Struktur zu erhalten.

→ Sind die Muffins haltbar und einfrierbar?

Ja, luftdicht verpackt bleiben sie im Kühlschrank 3 bis 5 Tage frisch und können bis zu 3 Monate eingefroren werden.

Fruchtige Blaubeermuffins

Saftige Muffins mit Sauerteig, Blaubeeren und Frischkäse, ideal für süße Genussmomente.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
25 Minuten
Gesamtzeit
40 Minuten
Erstellt von: Mila

Rezeptkategorie: Süße Backwaren

Schwierigkeitsgrad: Leicht für Anfänger

Küchenstil: Amerikanisch

Reicht für: 12 Portionenanzahl (12 Muffins)

Besondere Ernährungsweisen: Vegetarisch

Zutatenliste

→ Trockene Zutaten

01 8 g Backpulver (2 TL)
02 2,5 g Salz (½ TL)
03 210 g Weizenmehl
04 150 g Rohrzucker
05 150 g getrocknete Blaubeeren

→ Feuchte Zutaten

06 115 g Frischkäse, natur
07 80 ml Sauerteig-Ansatz (ungefütterter Starter)
08 60 ml Avocadoöl oder geschmolzene Butter
09 1 Ei (ca. 50 g)
10 2,5 ml Vanilleextrakt (½ TL)
11 240 ml Milch

Zubereitungsschritte

Schritt 01

Backofen auf 190 °C vorheizen. Eine Muffinform einfetten und leicht bemehlen oder mit Papierförmchen auslegen.

Schritt 02

Backpulver, Salz, Weizenmehl, Rohrzucker und getrocknete Blaubeeren in einer großen Schüssel gut vermischen. Dabei sicherstellen, dass die Blaubeeren mit Mehl bedeckt sind, damit sie beim Backen nicht absinken.

Schritt 03

Frischkäse in sehr kleine Stücke zupfen und unter die Mehlmischung heben, bis jedes Stück mit Mehl bedeckt ist.

Schritt 04

Sauerteig-Ansatz, Avocadoöl (oder geschmolzene Butter), Ei, Vanilleextrakt und Milch zu den trockenen Zutaten geben. Vorsichtig verrühren, bis der Teig gerade eben zusammenkommt. Nicht zu stark mischen, um eine dichte Konsistenz zu vermeiden.

Schritt 05

Den Teig abgedeckt 12–24 Stunden im Kühlschrank fermentieren lassen, um zusätzliche Aromen und Gesundheitsvorteile des Sauerteigs zu erzielen.

Schritt 06

Den Teig gleichmäßig in die vorbereitete Muffinform füllen und dabei 1–2 cm Abstand zum Rand lassen. Im vorgeheizten Ofen 22–25 Minuten backen, bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.

Schritt 07

Muffins 5 Minuten in der Form abkühlen lassen, dann herausnehmen und servieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Für besonders fluffige Muffins empfiehlt sich Avocadoöl. Nicht zu lange und zu kräftig rühren, um dichte Muffins zu vermeiden. Getrocknete Blaubeeren ohne Zusatzstoffe verhindern übermäßige Feuchtigkeit.

Wichtige Küchengeräte

  • Muffinform
  • Schüsseln zum Vermischen
  • Backofen

Informationen zu Allergenen

Prüfen Sie die Zutatenetiketten auf Allergene und konsultieren Sie im Zweifel einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Ei, Milchprodukte und Gluten

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Nährwertangaben dienen ausschließlich zur Orientierung und ersetzen keinen medizinischen Rat.
  • Kaloriengehalt: 230
  • Fettgehalt: 7 Gramm
  • Kohlenhydrate: 34 Gramm
  • Eiweiß: 5 Gramm