Knusprige Ofenschenkel aus dem Ofen

Kategorie: Die Aromen der deutschen Regionen

Diese extra knusprigen Ofenschenkel überzeugen durch eine krosse Haut ohne Panade oder zusätzliches Fett. Der Trick liegt im Backpulver, hoher Temperatur und trockener Haut vor dem Backen. So wird die Haut besonders knusprig, während das Fleisch schön saftig und zart bleibt. In etwa 30–40 Minuten erhalten Sie eine leckere, fettärmere Alternative zu frittierten Hähnchenschenkeln, die sich perfekt als Hauptgericht oder Party-Snack eignet.

Chef in the kitchen.
Erstellt von Mila
Aktualisiert am Mon, 29 Dec 2025 16:52:34 GMT
A bowl of chicken wings. Merken
A bowl of chicken wings. | milarezepte.de

Dieses Rezept zeigt, wie du extra knusprige Ofen-Hähnchenschenkel zubereitest, die wie frittiert schmecken – jedoch ganz ohne Fettbad und Panade. Das Ergebnis ist eine dünn knusprige Haut mit saftigem, butterzartem Fleisch im Inneren. Schnell, einfach und mit wenigen Zutaten gelingt dir so ein köstliches Hauptgericht oder PartySnack.

Ich finde besonders toll, wie unkompliziert das Rezept ist und wie überzeugend der Geschmack trotz weniger Aufwand begeistert. Die Kombination aus knuspriger Haut und zartem Fleisch macht immer Eindruck.

Zutaten

  • Hähnchenschenkel mit Haut und Knochen: Zehn Stück, insgesamt etwa 1,3 bis 1,5 Kilogramm – achte auf frische Schenkel mit fester Haut für die beste Knusprigkeit
  • Backpulver: Ein Esslöffel – wichtig ist hier ausdrücklich Backpulver, da es der Haut Feuchtigkeit entzieht und für Bräunung sorgt, ohne bitteren Geschmack zu hinterlassen
  • Grobes Salz: Zwei Teelöffel – das sorgt für eine schöne Würze und hilft ebenfalls beim Trocknen der Haut
  • Edelsüßes Paprikapulver: Zwei Teelöffel – bringt Farbe und mild-rauchiges Aroma
  • Schwarzer Pfeffer: Ein Teelöffel – frisch gemahlen für mehr Aroma
  • BuffaloWingSauce (optional): Drei Esslöffel zum späteren Wenden, wenn du es gerne etwas schärfer und würziger magst

Anleitung

Vorbereitung:
Heize den Backofen auf 230 Grad Celsius vor. Lege ein Backblech mit Backpapier oder Alufolie aus. Falls vorhanden, kannst du ein Gitterrost auf das Blech legen, das sorgt für bessere Luftzirkulation und weniger Fettkontakt.
Hähnchen vorbereiten:
Tupfe die Hähnchenschenkel sehr gründlich mit Küchenpapier trocken. Wichtig ist, dass die Haut möglichst trocken ist, denn so wird sie später besonders knusprig.
Würzen:
Verteile Salz, Paprikapulver, Pfeffer und Backpulver gleichmäßig auf den Schenkeln. Reibe die Gewürze mit den Händen sorgfältig in die Haut ein, damit sie gut haften bleiben.
Backen:
Lege die Schenkel mit etwas Abstand auf das Rost oder direkt aufs Backblech. Stelle den Ofen auf Umluft und 220 Grad Celsius. Backe die Schenkel 30 Minuten, wenn du saftige, knusprige Schenkel möchtest. Wer maximal knusprige Haut und besonders zartes Fleisch bevorzugt, lässt sie 35 bis 40 Minuten im Ofen. Die ideale Kerntemperatur ist etwa 85 Grad Celsius.
Ruhen und Servieren:
Lass die Schenkel nach dem Backen 5 Minuten ruhen, damit die Haut ihre Knusprigkeit behält. Optional kannst du sie mit Buffalo oder BBQSauce servieren oder pur genießen.
A pile of grilled chicken wings.
A pile of grilled chicken wings. | milarezepte.de

Mein persönlicher Favorit ist das Backpulver, weil es ganz ohne zusätzliche Panade für die tolle Kruste sorgt. Einmal probiert, möchte ich nie mehr ohne diese Methode backen. Ein besonderer Moment war auch, als ich zum ersten Mal die knusprigen Schenkel aus dem Ofen holte und die gesamte Küche nach gemütlichem BBQ duftete.

Lagerungstipps

Reste solltest du am besten in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Dort sind sie bis zu drei Tage haltbar. Vor dem Servieren kannst du die Schenkel im Ofen oder in der Pfanne kurz aufknuspern, damit die Haut wieder knusprig wird.

Zutatentausch

Wenn du kein BuffaloWingSauce magst, funktioniert auch BBQSauce oder eine scharfe Chilisauce wunderbar zum Wenden. Paprikapulver kannst du durch geräuchertes Paprikapulver ersetzen, wenn du einen intensiveren Rauchgeschmack bevorzugst. Solltest du keinen Umluftofen haben, erhöhe die Backtemperatur etwas und backe länger, wobei die Knusprigkeit dann nicht ganz so ausgeprägt ist.

Serviervorschläge

Zum Beispiel schmecken die Hähnchenschenkel hervorragend mit einem cremigen RanchDip oder Knoblauchjoghurt. Ein frischer Coleslaw oder geröstetes Ofengemüse ergänzen das Gericht besonders gut. Auch als Fingerfood mit BBQ oder HotSauce sind die Schenkel ein Hit auf Partys und gemütlichen Abenden.

A close up of some chicken wings.
A close up of some chicken wings. | milarezepte.de

Mit diesen Tipps gelingt dir ein besonders knuspriges und saftiges Ofen-Hähnchen. Guten Appetit!

Häufige Fragen zum Rezept

→ Warum Backpulver und kein Natron?

Backpulver sorgt für eine knusprige Haut ohne bitteren Geschmack, den Natron verursachen kann.

→ Kann ich die Schenkel ohne Umluft backen?

Ja, aber die Haut wird weniger knusprig und die Backzeit verlängert sich. Umluft wird empfohlen.

→ Warum soll die Kerntemperatur 85 °C betragen?

Bei 85 °C wird dunkles Fleisch besonders zart und saftig, ideal für Schenkel.

→ Werden die Schenkel fettig?

Nein, das meiste Fett läuft während des Backens aus der Haut heraus, was die Knusprigkeit fördert.

→ Kann ich die Schenkel vorbereiten?

Ja, die Würzung im Voraus ist möglich. Vor dem Backen die Haut nochmals gut trocken tupfen.

Knusprige Ofenschenkel

Knusprige Ofenschenkel mit zartem Fleisch – kross wie frittiert, aber gesund aus dem Ofen.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
40 Minuten
Gesamtzeit
50 Minuten
Erstellt von: Mila

Rezeptkategorie: Regionale Gerichte

Schwierigkeitsgrad: Leicht für Anfänger

Küchenstil: Internationale Küche

Reicht für: 10 Portionenanzahl (10 Hähnchenschenkel)

Besondere Ernährungsweisen: Kohlenhydratarm, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutatenliste

→ Hähnchen

01 10 Hähnchenschenkel mit Haut und Knochen (ca. 1,3–1,5 kg)

→ Gewürze und Zusätze

02 1 EL Backpulver (kein Natron)
03 2 TL grobes Salz
04 2 TL Paprikapulver edelsüß
05 1 TL schwarzer Pfeffer

→ Servieroption (optional)

06 3 EL Buffalo-Wing-Sauce zum Wenden nach dem Backen

Zubereitungsschritte

Schritt 01

Den Backofen auf 230 °C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier oder Alufolie auslegen. Optional ein Gitterrost darauf platzieren.

Schritt 02

Die Hähnchenschenkel mit Küchenpapier sehr gründlich trockentupfen, um eine trockene Haut für extra Knusprigkeit zu erhalten.

Schritt 03

Die Hähnchenschenkel gleichmäßig mit Salz, Paprikapulver, schwarzem Pfeffer und Backpulver bestreuen und mit den Händen gut einreiben.

Schritt 04

Die Hähnchenschenkel mit etwas Abstand auf den Gitterrost oder direkt auf das Backblech legen. Den Backofen auf 220 °C Umluft einstellen und die Schenkel 30 Minuten backen für saftige und knusprige Haut, oder 35–40 Minuten für maximale Knusprigkeit und besonders zartes Fleisch. Die Kerntemperatur sollte ca. 85 °C erreichen.

Schritt 05

Die Hähnchenschenkel nach dem Backen 5 Minuten ruhen lassen, damit die Haut knusprig bleibt. Optional mit Buffalo-Wing-Sauce oder BBQ-Sauce servieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Backpulver entzieht der Haut Feuchtigkeit und sorgt für eine krachend knusprige Haut ohne bitteren Geschmack.
  2. Umluft ist entscheidend für die Knusprigkeit, Gitterrost reduziert Fett, ist aber optional.
  3. Die Kerntemperatur von ca. 85 °C macht das dunkle Fleisch besonders zart und saftig.

Wichtige Küchengeräte

  • Backofen mit Umluftfunktion
  • Backblech mit Backpapier oder Alufolie
  • Optional: Gitterrost

Informationen zu Allergenen

Prüfen Sie die Zutatenetiketten auf Allergene und konsultieren Sie im Zweifel einen Gesundheitsexperten.
  • Keine spezifischen Allergene enthalten, jedoch kann Hähnchen Allergien auslösen.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Nährwertangaben dienen ausschließlich zur Orientierung und ersetzen keinen medizinischen Rat.
  • Kaloriengehalt: 320
  • Fettgehalt: 23 Gramm
  • Kohlenhydrate: 1.5 Gramm
  • Eiweiß: 27 Gramm