Herzhafter Zwiebelkuchen genießen

Kategorie: Die Aromen der deutschen Regionen

Der schwäbische Zwiebelkuchen kombiniert einen luftigen Hefeteig mit einer herzhaften Füllung aus Zwiebeln, Speck, Schmand und Gewürzen. Die Zwiebeln werden sanft mit Speck gedünstet und mit einer cremigen Mischung aus Eiern und Schmand vermengt. Nach rund 40 Minuten backen entsteht ein saftiger Kuchen, der lauwarm serviert besonders gut schmeckt. Kleine Tipps wie das Vorbacken des Teigs oder das Bestreuen mit Kümmel sorgen für zusätzlichen Geschmack und Knusprigkeit. Ideal für den Herbst und gesellige Runden.

Chef in the kitchen.
Erstellt von Mila
Aktualisiert am Mon, 24 Nov 2025 19:52:48 GMT
A slice of Zwiebelkuchen nach schwäbischer Art. Merken
A slice of Zwiebelkuchen nach schwäbischer Art. | milarezepte.de

Dieser herzhafte Zwiebelkuchen nach schwäbischer Art bringt deftigen Genuss mit einer Kombination aus cremigem Schmand, würzigem Speck und fluffigem Hefeteig. Perfekt für kühle Tage oder gemütliche Zusammenkünfte, ist dieser Kuchen besonders lecker, wenn er lauwarm serviert wird.

Ich persönlich finde, dass gerade die Kombination aus geschmorten Zwiebeln und knusprigem Speck den besonderen Charme ausmacht. Es hat für mich immer etwas gemütlich Bodenständiges.

Zutaten

  • Für den Hefeteig: Mehl Type 405 sorgt für einen fluffigen und feinporigen Teig am besten frisch vom Händler oder in BioQualität kaufen
  • Trockenhefe: sorgt für eine einfache Verarbeitung und gleichmäßiges Aufgehen bei Verwendung von frischer Hefe diese vorher in Milch auflösen
  • Lauwarmes Wasser und Milch: machen den Teig geschmeidig und verbessern die Gehfähigkeit
  • Zucker: füttert die Hefe und fördert die Teiglockerung
  • Olivenöl: sorgt für Geschmeidigkeit und gibt dem Teig eine leichte Note
  • Salz: rundet den Geschmack ab
  • Für die Füllung: Frische Zwiebeln bringen Süße und Würze unbedingt feste und glänzende Zwiebeln wählen ohne grüne Stellen oder weiche Stellen
  • Pflanzenöl: zum Anbraten hier eignet sich Rapsöl gut wegen seines neutralen Geschmacks
  • Speckwürfel: für den herzhaften Biss und die aromatische Rauchnote beim Einkauf auf gute Qualität und möglichst regionalen Ursprung achten
  • Schmand: macht die Füllung cremig und mild
  • Eier: sorgen für Bindung und Struktur
  • Reibekäse: verleiht Würze und eine schöne Kruste
  • Gewürze: wie Salz, Pfeffer und edelsüßes Paprikapulver bringen Geschmackstiefe
  • Butter und Mehl: zum Einfetten der Backform verhindern das Ankleben

Anleitung

Springform vorbereiten:
Eine 26 cm große Springform gründlich mit Butter bestreichen und leicht mit Mehl bestäuben. So lässt sich der Kuchen später problemlos lösen.
Hefeteig herstellen:
Mehl in eine große Schüssel geben. Trockenhefe, lauwarmes Wasser, Milch und Zucker hinzugeben. Alle Zutaten zu einem glatten Teig mit den Händen oder einer Küchenmaschine verkneten. Nach und nach Öl, Salz und den restlichen Zucker einarbeiten. Den Teig mindestens zehn Minuten kräftig kneten, bis er elastisch und geschmeidig ist.
Teig gehen lassen:
Den Teig mit einem feuchten Tuch abdecken und an einem warmen Ort 30 Minuten ruhen lassen. Er sollte sich sichtbar vergrößern und luftig werden.
Teig ausrollen:
Den gegangenen Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche rund ausrollen. In die Springform legen und einen Rand von etwa vier Zentimetern hochdrücken, damit später die Füllung nicht überläuft.
Zwiebelfüllung zubereiten:
Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. Das Pflanzenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebelringe und Speckwürfel bei mittlerer Hitze langsam glasig und leicht gebräunt andünsten. Dann in eine Schüssel geben und etwas abkühlen lassen.
Füllung mischen:
Schmand, Eier und geriebenen Käse zu der abgekühlten Zwiebel Speck Mischung geben. Mit Salz, Pfeffer und edelsüßem Paprikapulver abschmecken und alles gut vermengen.
Backen:
Den Backofen auf 180 Grad Ober/Unterhitze (160 Grad Umluft) vorheizen. Die Zwiebelmasse gleichmäßig auf dem Hefeteig verteilen. Den Kuchen etwa 40 Minuten backen, bis die Kruste goldbraun ist.
Servieren:
Den Zwiebelkuchen etwa 10 Minuten abkühlen lassen und dann lauwarm genießen so entfalten sich die Aromen am besten.
A slice of Zwiebelkuchen nach schwäbischer Art.
A slice of Zwiebelkuchen nach schwäbischer Art. | milarezepte.de

Persönlich schätze ich die Runde, wenn Familie oder Freunde zusammenkommen und gemeinsam ein Stück Zwiebelkuchen genießen. Die Düfte beim Backen wecken immer Erinnerungen an die Großmutter und den Herbst auf dem Land.

Aufbewahrungstipps

Zwiebelkuchen lässt sich gut abgedeckt im Kühlschrank 2 bis 3 Tage aufbewahren. Vor dem Servieren einfach kurz im Ofen auf 160 Grad aufbacken, damit der Teig wieder knusprig wird. Für längere Haltbarkeit kann der Kuchen portionsweise eingefroren werden.

Zutatenaustausch

Speck kann durch geräucherten Tofu ersetzt werden, um eine vegetarische Variante zu erhalten. Schmand lässt sich durch Crème fraîche oder saure Sahne austauschen, wobei die Konsistenz leicht variieren kann. Für einen glutenfreien Teig ist eine Mischung aus glutenfreiem Mehl und einem Bindemittel wie Xanthan empfehlenswert.

Serviervorschläge

Zwiebelkuchen schmeckt hervorragend lauwarm mit einem frischen grünen Salat oder einer EssigÖlVinaigrette. Typisch schwäbisch wird er gerne zum Federweißer oder einem trockenen Weißwein gereicht. Für eine herzhafte Note passen auch ein Klecks Senf oder frischer Schnittlauch.

A slice of Zwiebelkuchen nach schwäbischer Art.
A slice of Zwiebelkuchen nach schwäbischer Art. | milarezepte.de

Den Kuchen lauwarm servieren damit sich die Aromen optimal entfalten. Ein kurzer Aufbackvorgang macht die Kruste extra knusprig.

Häufige Fragen zum Rezept

→ Kann ich frische Hefe statt Trockenhefe verwenden?

Ja, ½ Würfel frische Hefe kann genutzt werden. Sie wird mit Milch und Zucker aufgelöst und wie gewohnt verarbeitet.

→ Lässt sich der Zwiebelkuchen einfrieren?

Ja, der abgekühlte Kuchen kann in Stücke geschnitten und luftdicht eingefroren werden. Vor dem Verzehr bei 160 °C ca. 10–15 Minuten aufbacken.

→ Kann ich den Speck weglassen oder ersetzen?

Ja, für eine vegetarische Variante einfach Speck weglassen oder durch Räuchertofu ersetzen.

→ Wie wird der Teig besonders knusprig?

Die Backtemperatur in den letzten 5 Minuten auf 200 °C erhöhen oder den Boden vor dem Belegen 5 Minuten vorbacken.

→ Kann ich den Zwiebelkuchen vorbereiten?

Ja, sowohl Hefeteig als auch Füllung lassen sich vorbereiten und bis zum Backen im Kühlschrank aufbewahren.

Schwäbischer Zwiebelkuchen

Herzhafter Zwiebelkuchen mit Hefeteig, Speck und würziger Schmandfüllung, perfekt lauwarm.

Vorbereitungszeit
40 Minuten
Kochzeit
40 Minuten
Gesamtzeit
80 Minuten
Erstellt von: Mila

Rezeptkategorie: Regionale Gerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittlere Schwierigkeit

Küchenstil: Schwäbische Küche

Reicht für: 12 Portionenanzahl (ca. 12 Stücke)

Besondere Ernährungsweisen: ~

Zutatenliste

→ Hefeteig

01 250 g Mehl (Type 405)
02 ½ Päckchen Trockenhefe
03 50 ml lauwarmes Wasser
04 100 ml Milch
05 ¼ TL Zucker
06 2 EL Olivenöl
07 1 TL Salz

→ Füllung

08 1 kg Zwiebeln
09 2 EL Pflanzenöl
10 125 g Speckwürfel
11 200 g Schmand
12 2 Eier (Größe M)
13 100 g Reibekäse
14 Salz, Pfeffer und edelsüßes Paprikapulver nach Geschmack

→ Außerdem

15 Butter und Mehl für die Springform

Zubereitungsschritte

Schritt 01

Eine Springform (Ø 26 cm) mit Butter einfetten und mit etwas Mehl bestäuben.

Schritt 02

Mehl in eine Schüssel geben, Trockenhefe, lauwarmes Wasser, Milch und Zucker hinzufügen. Alles zu einem Teig verkneten und nach und nach Olivenöl, Salz und restlichen Zucker einarbeiten. Den Teig etwa 10 Minuten zu einer geschmeidigen Masse kneten.

Schritt 03

Den Teig abgedeckt an einem warmen Ort für 30 Minuten ruhen lassen, bis er sichtbar aufgegangen ist.

Schritt 04

Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche rund ausrollen und in die vorbereitete Springform legen. Einen etwa 4 cm hohen Rand formen.

Schritt 05

Zwiebeln schälen, in feine Ringe schneiden. Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebelringe sowie Speckwürfel bei mittlerer Hitze andünsten. Anschließend in eine Schüssel geben und abkühlen lassen.

Schritt 06

Schmand, Eier und Reibekäse zu den abgekühlten Zwiebeln geben. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und alles gut vermischen.

Schritt 07

Die Zwiebelmasse gleichmäßig auf dem Hefeteig verteilen. Den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze (160 °C Umluft) vorheizen und den Kuchen 40 Minuten backen.

Schritt 08

Den Kuchen kurz abkühlen lassen und lauwarm genießen.

Zusätzliche Tipps

  1. Lauwarm servieren, damit sich die Aromen optimal entfalten.
  2. Nach Belieben Kümmel über die Füllung streuen.
  3. Der Kuchen schmeckt am nächsten Tag kalt ebenfalls sehr gut.

Wichtige Küchengeräte

  • Springform (Ø 26 cm)
  • Rührschüssel
  • Pfanne

Informationen zu Allergenen

Prüfen Sie die Zutatenetiketten auf Allergene und konsultieren Sie im Zweifel einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Milchprodukte und Eier
  • Enthält Gluten (Weizenmehl)

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Nährwertangaben dienen ausschließlich zur Orientierung und ersetzen keinen medizinischen Rat.
  • Kaloriengehalt: 320
  • Fettgehalt: 18 Gramm
  • Kohlenhydrate: 30 Gramm
  • Eiweiß: 10 Gramm